七月19日

肝这么重要,这 5 个保肝护肝的好习惯,一定要知道

作者:一诺 | 分类:健康杂谈 | 评论:0人 | 浏览:499次

肝这么重要,这 5 个保肝护肝的好习惯,一定要知道 在形容一个东西很重要时,「心肝」是我们常用的词。在体内器官中,我们都知道一旦心脏停跳,人就会死亡,而肝脏的重要性能跟心脏相提并论吗? 答案是肯定的!肝脏在人体内一直是个无名英雄,毫无怨言地承担着繁重的工作,其中每一项都和我们的健康息息相关。 肝脏对身体的贡献巨大 1. 排出有毒物质 肝脏是最大的解毒器...

七月18日

万万没想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是这个..

作者:一诺 | 分类:健康杂谈 | 评论:0人 | 浏览:473次

万万没想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是这个.. 万万没想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是…… 唱 歌   经常唱歌,还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实,唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步、游泳、划船等.唱歌,还能使人的血液成分发生变化,有助于提高人体免疫力。许多职业歌手的寿命比普通人长10 余年。   唱歌,到底还有哪...

七月17日

这份五色食谱太珍贵了!每天吃一种,养好心肝脾肺肾

作者:一诺 | 分类:四季养生 | 评论:0人 | 浏览:473次

这份五色食谱太珍贵了!每天吃一种,养好心肝脾肺肾 中医有“五色入五脏”的说法,而现代研究证实,食物颜色也是决定营养的指标之一。食物的不同色彩预示了其不同的营养功效。 养心 吃红色食物 食物种类:胡萝卜、番茄、红苹果、西瓜、红枣、红辣椒、山楂、草莓等。 医学界证明,红色的食物中含有极强的抗氧化性,可以保护人体细胞不受炎症困扰。 另外,红色...

七月16日

入伏人人要喝这碗汤,喝到处暑,健康全来,百病消散!

作者:一诺 | 分类:夏季养生 | 评论:0人 | 浏览:733次

入伏人人要喝这碗汤,喝到处暑,健康全来,百病消散! 明天,就要入伏了,三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候,一年一度的冬病夏治、养阳气的时节正式开始了。从今天开始,喝三豆汤,消暑毒,一年仅此一次,请大家珍惜! 2016年三伏 初伏:7月17日~7月26日 中伏:7月27日~8月15日 末伏:8月16日~8月25日 三伏要喝三豆汤 千万别再吃冷饮  三伏天都不让吃雪糕...

七月10日

分享几个目前可用的翻墙方法,解决Google、Facebook、Youtube及Twitter等被墙问题

作者:一诺 | 分类:网络时代 | 评论:0人 | 浏览:2,742次

分享几个目前可用的翻墙方法,解决Google、Facebook、Youtube及Twitter等被墙问题 为了能够翻墙看到不一样的世界,找了不少翻墙的方法,不过很多方法目前貌似已经失效了。所以,在这里分享几个亲测可用的的翻墙方法,帮助一些有需要的人。 Ps:若发现好用的翻墙途径,本文都会持续更新到这篇文章,欢迎收藏本文以便获取最新的翻墙方法。本文所介绍方法,若无法使用请留言反馈(个别方法可能存在临时访...

五月25日

“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠:“火”在胃里:胃疼!!

作者:一诺 | 分类:夏季养生 | 评论:1人 | 浏览:939次

“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠:“火”在胃里:胃疼!! 气温一天比一天高,人们很容易上火。中医认为,喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么,面对品种繁多的茶,喝哪种茶能达到清热去火、保健养生的功效呢?中医看来,火分虚火和实火,正常人体的阴阳平衡,阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢,称为虚火。 “火”在胃里, 会出现胃疼、...

五月24日

一种菜叶子,能治胃痛、降血压、去结石…你却丢掉了

作者:一诺 | 分类:食疗养生 | 评论:0人 | 浏览:726次

一种菜叶子,能治胃痛、降血压、去结石…你却丢掉了 我们知道很多食材的边角料有时候也有很大的功效,比如玉米须,橘子皮,还有就是我们今天要说的南瓜藤。田地里常见的一种菜叶子哦~ 南瓜藤营养价值丰富,不仅可以上餐桌,也可以入药。当然南瓜藤取用的必须是最嫩的部份,这部份藤可吃,嫩叶也可以。那么我们就一起来了解一下南瓜藤到底有什么神奇的功效。 ...

五月6日

常按这5大穴位 让男人永不肾虚

作者:一诺 | 分类:针灸 | 评论:0人 | 浏览:871次

常按这5大穴位 让男人永不肾虚 俗话说“十男九虚”,对于男人来说往往最怕的也是肾虚,它不仅会影响到夫妻之间的和谐“性福”,而且还会给男人们造成一定的心理负担。那么,肾虚了怎么办?又该怎么调理呢?不妨常按按这五大身体上的穴位,绝对是治疗肾虚的纯绿色且行之有效的方法,保你永不再肾虚! 1、强精抗衰:商阳穴 【位置】:在食指桡侧,距指甲根角0...

五月5日

节气养生 之立夏

作者:一诺 | 分类:夏季养生 | 评论:2人 | 浏览:1,020次

节气养生 之立夏 立夏 — 节气 来 源 — 《月令七十二候集解》:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假大也。 ” 立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。 立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就...

五月5日

常按这11大养生奇穴,绝对让你百病不生

作者:一诺 | 分类:针灸 | 评论:0人 | 浏览:529次

常按这11大养生奇穴,绝对让你百病不生 知道吗?一个人从头到脚布满了足足有上千个神奇的穴位,每一个穴位都在不同的位置,起着不同的功效。而且现在随着“养生热”的盛行,有着神奇疗效的穴位养生也越来越受到大家的青睐和追捧。 但是提到穴位,相信很多人都会想到位置难找、不知道怎么按揉、操作麻烦… …其实不然,有一些重要的穴位不仅位置好找,而且自己在家...

五月4日

2分钟去掉饭菜的农药,千万人已经受益!别私藏了!

作者:一诺 | 分类:好文分享 | 评论:0人 | 浏览:647次

2分钟去掉饭菜的农药,千万人已经受益!别私藏了! 蔬果残留农药,政府提供的办法只有多泡水,一项新研究发现,竟然只要一包几十块钱的小苏打粉就能去除残留农药和自来水中的氯气,带您一起看看专家的研究。 蔬果农药残留问题,连政府农政单位都只能劝大家多泡水。朝阳科技大学陈耀宽博士却发现一个极简单的办法那就是小苏打粉。 小苏打粉一汤匙泡水,水变成微黄顏色,再...

五月3日

这十大食物补肾,要常吃!

作者:一诺 | 分类:食疗养生 | 评论:0人 | 浏览:703次

这十大食物补肾,要常吃! 中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,下面列举十二大养肾补肾食物供大家参考,总有几种食物适合你。 一、干贝:干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜...

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