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熬夜黑眼圈怎么消除

2015-12-18 | 分类:健康杂谈 | 评论:0人 | 浏览:1,529次

在我们身边经常会看到有人黑眼圈很严重。大多数都是熬夜造成的,特别是晚上加班或者上夜班的人,黑眼圈更严重,那么熬夜黑眼圈怎么消除呢?

熬夜黑眼圈怎么消除

经常熬夜的朋友都知道,熬夜后的第二天,两只眼睛就会生出黑眼圈。如果长时间熬夜,黑眼圈更会长时间伴随你。熬夜黑眼圈的消除方法如下:

1、冷敷消肿

对付熬夜出现的黑眼圈,可能用冷敷水肿的办法哦。前天晚上先将金属汤勺放在冰箱里三分钟,第二天起床后,直接用勺子按压双眼,或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以,这样黑眼圈就会淡化许多。

2、热毛巾敷法

可以在睡醒后立刻用温水浸泡过的毛巾敷眼,然后再用冷却的毛巾交换敷眼,冷热交替,大概10分钟左,就可以明显看到黑眼圈已经淡化一半。

3、熟鸡蛋敷眼

鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。不过注意,用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

4、马蹄、莲藕敷眼部

将马蹄和莲藕洗干净去皮之后,然后将马蹄剁碎,放到榨汁机中,加入两杯水,调和之后隔渣,敷在眼部周围,10分钟左右就可以啦。莲藕和马蹄含有丰富的铁质、蛋白质,有活血去瘀的功用。

5、酸奶敷眼

早上喝剩的酸奶不要扔了,它可是很有用的哦,有什么用呢?用它来敷眼,就可以淡化你熊猫眼,把喝剩的酸轻轻涂抹在眼周黑眼圈处,约十五分钟后洗去,就可以帮你淡化黑眼圈啦。

6、眼部按摩

给眼部做按摩也是不错的去除黑眼圈方法,按摩可以促进眼部血液的循环。最好选在起床后按摩,眼睛在一整晚的充分的休息之后,按摩效果会加倍。起床后用双手做顺时针方向的打圈,按摩周围眼部的肌肤,大概5分钟就可以。

熬夜黑眼圈怎么消除

熬夜黑眼圈怎么消除

那么熬夜会什么会有黑眼圈呢?下面一起来看看吧。

为什么会有黑眼圈

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,导致静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着。黑眼圈分两种,一种是青色黑眼圈,这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成与代谢不全而产生,两种黑眼圈产生的原因完全不同。

青黑色眼圈通常发生在20岁左右,生活作息不正常的人尤难避免,因其微血管内血液流速缓慢,血液量增多而氧气消耗量提高,缺氧血红素大增的结果,从外表看来,皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素,都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关,长期日晒造成色素沉淀在眼周,久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外,血液滞留造成的黑色素代谢迟缓,还有肌肤过度干燥,也都会导致茶色黑眼圈的形成。

其实,只要改变熬夜的坏习惯,注意劳逸结合,做到生活有规律,保证足够的睡眠时间,这样才能有一个好的身体。

来源:中医养生博客(微信号/QQ号:75111243),转载请注明出处,谢谢!


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