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感冒流清水鼻涕怎么办

2015-12-25 | 分类:健康杂谈 | 评论:0人 | 浏览:1,492次

如今雾霾横行,不少人都纷纷中了感冒的招,出现流鼻涕的情况的大有人在,那么感冒流清水鼻涕怎么办呢?下面为您介绍感冒流清水鼻涕怎么办,看看吧。

感冒分两种,一种是风寒感冒,另一种是风热感冒。风寒感冒初起主要症状为:头沉或头痛,怕冷,四肢酸痛发紧,身体发烧但无汗,同时伴有鼻塞,流清涕,患者自觉口不渴,咯痰稀薄色白,舌苔薄白。风热感冒表现为:发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄,咳嗽痰黏或黄,且口渴喜饮,怕风,舌尖边红、苔薄白微黄,还有可能加重头面部痤疮、便秘等。不同类型的感冒要不同对待。感冒流清水鼻涕就是风寒感冒。

感冒流清水鼻涕怎么办

感冒流清水鼻涕怎么办

感冒流清水鼻涕怎么办?

1、每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

2、以用两手对搓,掌心热后按摩迎香穴余次,可以在感冒后减轻鼻塞症状。

3、感冒病人在患病期间要注意休息,多喝水,在饮食上要以素食流质为宜,不要吃油腻难消化的食物。

4、要加强锻炼,增强人体适应气温变化的能力。在季节变化时要适当的增减衣服,注意防寒保暖。

5、若感冒症状不是特别严重,又不发烧,每天大量喝温开水,几天即好。

6、若感冒症状稍重,但不发烧,可用生姜、大葱煮水喝,连喝两三天即好。

7、若感冒症状稍重,又发烧,需要先退烧,可以用扑热息痛等。药店卖的感冒很多。

8、若感冒症状很重,感冒持续5天以上还不好,可能需要输液治疗,找大夫即可。

9、中医治疗风寒感冒方剂最常用的是麻黄汤。

10、治疗风寒感冒的中成药:九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸、荆防冲剂、感冒软胶囊。

11、生姜是温性、发散解表的、红糖驱风散寒,活血化淤的,所以生姜红糖水可以治疗外感风寒的感冒。生姜30克、红糖15克。先把生姜煮10分钟,临关火时将红糖倒入,化开即端锅,趁热喝。

12、糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅,趁热服下,上床覆被,15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗。每日早晚各1次,连服4次即愈。

13、芥菜、生姜、豆腐、火腿,做法为将所有材料清洗干净,然后将生姜切片,芥菜清洗干净,豆腐切块,火腿切片,一起放入锅中共煮,煮后加盐调味食用即可,适用于食欲不振者。

14、生姜、草鱼、米酒,做法为将生姜切成片,与清洗干净的草鱼一起放入锅中,加水加米酒熬煮成汤。

15、防风、荆芥、薄荷、梗米、白糖、淡豆豉,做法为将所有材料清洗干净后加入锅中熬煮成汁,熟后去渣喝水。

冬季如何预防风寒感冒?

1、增加保暖,一定要在适合的季节穿适合的衣服,不穿太多也不要穿的太少,让自己感觉温度正好。

2、房间要通风,死空气在长时间中会滋生大量的细菌,对身体抵抗力有严重的侵入,所以我们要进行通风来换掉这些空气,有条件的可以买一台空气净化器。

3、吃蒜或葱可以有效的预防病毒性的感冒,这两样蔬菜和食用醋一样都能起到杀菌的作用,我们在平时的饭菜中可以适当的加入。

4、要有正常的规律作息,早上早起,晚上不熬夜,保证充足的睡眠和质量。

5、三餐均衡营养,三餐缺一不可。在干燥的季节要多吃一些滋阴润肺和酸性的水果和食物。

6、心情舒畅、及时减压,也是对预防感冒有很好的作用。有专家指出,压力是致使免疫力下降的一个重要原因,现代人的工作、学习、比赛压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你。

7、一般公共场所人员都比较复杂,也是流感传播的温床,再加上空气流通不畅,很容易就会被别人传染上感冒,所以,尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然,外出回家以后,也要多洗手,预防病从口入。

8、每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

9、初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

10、搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

11、感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。

12、每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

13、生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

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