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冬天空调开多少度合适

2015-12-26 | 分类:冬季养生 | 评论:0人 | 浏览:1,220次

一到冬天,很多人就开始整天的开起空调了,那么冬天空调开多少度合适?冰天雪地,不少人把空调开到接近30度,这样做很容易生病,那么冬天空调开多少度合适呢?冬季开空调也有最佳温度,下面给大家普及一下。

冬天空调开多少度合适?

1、就舒适度而言,开空调的主要目的就是要让人感觉更舒适,既不能太冷,也不要太热,这样的温度也被称为“生理零度”,对于健康的人来说生理零度一般是28°C,所以空调的温度也应该在这个温度附近。

2、就健康而言,室内与室外的温度温差最好控制在10°C以内。因为在室内的时候,温度太高的话,我们的毛孔是张开的,一出门温度骤然变冷,温度调节中枢来不及应变,就容易受凉感冒。

3、就省电而言,空调每低2°C,节电10%以上,从节能的角度看,当然是温度越低越省电。

冬天空调开多少度合适

冬天空调开多少度合适

4、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康,也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡,半小时后改用中风挡。

5、对于喜欢调高室内温度的朋友,请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃,否则会引起空调频繁启动或不停机,增大耗电量,严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻,容易浮在整个封闭屋子的上方,在使用挂壁式空调时,最好将风口调节到向下的角度,这样做可以省电。

综上所述,空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围,也就是夏天应为26℃~28℃,冬天应在18℃~20℃。空调温度室内与室外不能相差太大,一般在5℃~10℃为宜。另外,由于暖气流比空气轻,容易浮在整个封闭屋子的上方,在使用挂壁式空调时,最好将风口调节到向下的角度,这样做可以省电。

冬季低于几度的时候开空调好?家里有老人和小孩的,为避免着凉感冒,南方室外温度低于15°C的时候,可以考虑开空调。冬季开空调一定不能常开,最好开2个小时透透气再继续开,这样才更有利于人体健康。

如何预防冬季空调病?

1、保持室内定期通风

在空调房里,每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时,可降低室内病菌滋生的机会。此外,在空调房中待时间过长可以出去透透气。

2、定期清洗空调

开启空调后,细菌就会被吹到空气中,从而进入人的身体,引发各种疾病,因此,一定要定期清洗保养空调。

3、 注意身体补水

一个人每天需要饮用1.5至2升水,才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。此外,为了预防“空调病”,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。

4、控制室内湿度

由于使用空调制热,室内通常会比较干燥,为了控制室内湿度,大部分人喜欢用加湿器,这里需要注意的是,加湿器里不要直接加自来水,最好加纯净水,或者把自来水烧开,等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外,最好多养些绿色植物,如仙人掌类的植物。不过,室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可。

冬天空调开多少度合适?冬季空调温度设在20℃左右为佳,有老人和小孩的家庭可以适当调到25℃左右。

来源:中医养生博客(微信号/QQ号:75111243),转载请注明出处,谢谢!


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