【通知】
本人收集了一整套手诊资料,有需要的朋友可以关注微信公众号“全息手诊”领取。
当前位置:首页 > 健康杂谈 > 正文内容

青春痘如何食疗?

2016-01-05 | 分类:健康杂谈 | 评论:2人 | 浏览:2,158次

青春痘主要由肺热或痰瘀引起的,它影响我们的面容,却也是给我们反映身体的问题。那么,怎么去掉青春痘呢?吃哪些东西能赶走青春痘呢?青春痘食疗有哪些。

青春痘如何食疗?

肺热型症状:长红丘疹,挤压有粉渣,舌红苔黄。

绿豆百合炖白鸽

材料:绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽适量。

功效:清肺热滋阴宁神。

做法:

1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质,白鸽去毛,飞水。

2、把所有材料放入炖盅,加适量姜片。

3、最后加水300毫升,炖2-3个小时。

青春痘如何食疗?

青春痘如何食疗?

痰瘀型症状:皮疹颜色发紫,囊肿呈硬块,主要是血流不通畅所致。

昆布赤小豆炖蝎子汤

材料:昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。

功效:清热化淤,化疗散结。

做法:

1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。

2、将瘦肉洗净切块。

3、下适量姜片,炖2-3个小时。

除了以上两款针对性食疗,以下食疗平时也可以吃,也有治疗青春痘的功效。

薏苡仁海带双仁粥

材料:薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米

功效:清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤。

做法:薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次。

枸杞消炎粥

材料:枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量

功效:脱毒排邪、养阴润肤。

做法:洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程。

青春痘一般是内热造成的,所以日常饮食上要注意:

1.辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。

2.油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

3.吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重。

4.吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

5.高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

6.触刺激性较强的食物:如烟,酒及浓茶等。

患了痤疮(青春痘),应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴、碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮。

来源:中医养生博客(微信号/QQ号:75111243),转载请注明出处,谢谢!


  • 评论:(2)

已有 2 位网友发表了一针见血的评论,你还等什么?

◎欢迎参与讨论,我的微信公众号是:czsunw

  1. Post:2016/01/05 19:25:05

    你的域名好怪呀

站内搜索

css.php