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女人产后缩阴的方法

2016-02-07 | 分类:健康杂谈 | 评论:0人 | 浏览:1,167次

女人产后缩阴的方法。妊娠和生产,女性的阴道、子宫、卵巢和内分泌功能都会发生改变。如果产后恢复不完全,可能会落下终生的病根。所以产后女人更加需要注意阴道的保养,下面就来介绍一下女人产后缩阴的方法。

女人为什么要产后缩阴

怀孕和分娩后,女性阴道会发生变化。女性孕妇阴道前壁长平均为7~9cm。在分娩时由于产道的损伤,常发生阴道及会阴撕裂。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤,但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂,阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛。如果不注意产后保养,可能会导致子宫、卵巢受到伤害。可能会导致功能衰退,就会出现,雌性激素和孕激素水平下降,就会出现,乳房干瘪、皮肤干燥、皮肤男性化改变、月经紊乱,月经量不正常,停经,阴道干涩、性欲低下,提前衰老等症状的发生。对女人的正常生活起到影响。

女人产后缩阴的方法

女人产后缩阴的方法

女人产后缩阴的方法有哪些?

收肛提气法

针对这个问题,我国传统的缩阴方法是“收肛提气”方法,它能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了。

运动缩阴法

这个运动不但能够缩阴,还可以美腿。首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日增加到每天只要做20-30个。

药物治疗法

目前,在中国的市场上,治疗缩阴的药物一般分为两类:一类是药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快。另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢。此外,还有纯中药缩阴方法,因为比较麻烦,所以不被人常用。

中断排尿法

于我国不同的是,在国外常用的方法是中断排尿法,这样的训练裸可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了,就达到了缩阴的效果。

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