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坐月子怎么洗头?

2016-02-09 | 分类:健康杂谈 | 评论:0人 | 浏览:1,294次

妈妈们在坐月子的期间常常会问到和“坐月子能洗头吗”相联系的各种各样问题。到底坐月子能洗头吗?

坐月子能洗头吗?

事实上,在很早以前的古代,坐月子就是当时的女性谈论的焦点话题。在民间一直有流传说,坐月子不能洗头,会导致这种不良影响,那种严重后果。事实上,这中说法在医学家们眼中都是么有科学依据,站不住脚的,经过医学上多年的研究表示:坐月子能洗头。因为人体头部是汗腺特别旺盛的区域,坐月子的时间周期也并非只是两三天,如长期的不洗头将会导致很多不良反应及后患。严重还可能导致一些慢性疾病的产生,因此在坐月子中洗头还是很有必要的。

坐月子怎么洗头?

坐月子怎么洗头?

坐月子能洗头对妈妈们来说非常重要,坐月子的妈妈在经过10个月的怀孕期,分娩,其在身体上各个系统都出现了不同程度的变化,尤其在生理上,需要特别呵护。膳食营养的平衡,水果,蔬菜等含有大量维生素的食物对妈妈在坐月子时是很有帮助的,不但能够给妈妈补充身体恢复所需的能量,还能够为妈妈在坐月子时补充足够的乳汁。坐月子不但能洗头,还能洗澡,不过要等妈妈们恢复一定的体力之后,在洗头和洗澡前需要先吃点东西,防止出现血糖低的情况,洗头和洗澡时的温度都不可太热,为了防止妈妈们在洗头时出现血管过量的充血。

妈妈们还应注意坐月子时的个人卫生,经常的换洗内衣,指甲也不宜留得过长,以防止刮伤到亲爱宝宝的幼嫩肌肤。在刚刚开始坐月子时洗头是不适宜的,因为妈妈们在分娩过程中,身体变得非常虚弱,在这种身体健康条件不佳的情况下,身体免疫系统较弱的情况下,洗头可能会导致感冒及身体的不适,因此在坐月子初期应尽量避免洗头。但在分娩期间妈妈们出大量的汗,以及头皮和头发又比较脏,那该怎么办呢?

坐月子期间简单清洁头皮的方法

将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿头发,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再用梳子将脏物刷落。妈妈们在坐月子期间可以在每天中午时擦拭头发一次,再用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。

坐月子洗头注意事项

1、妈妈们避免洗头后头发变湿,挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛,在坐月子期间洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下。

2、为了避免受冷气吹袭,可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干。

3、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。

4、妈妈们避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉。

5、为了避免产生静电刺激头皮 ,梳理头发最好用木梳。

坐月子能洗头发吗?答案是可以的。妈妈们只要在洗头时谨记以上的要点,就不用担心洗头会带来任何危害了!妈妈们在坐月子期间,还可以多吃一些富高含量的维生素的水果及蔬菜,可以帮助妈妈们身体更好恢复元气,也能提供足够的营养给我们的头发,保护头发的健康。

来源:中医养生博客(微信号/QQ号:75111243),转载请注明出处,谢谢!


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