【通知】
本人收集了一整套手诊资料,有需要的朋友可以关注微信公众号“全息手诊”领取。
当前位置:首页 > 健康杂谈 > 正文内容

宝宝免疫力低怎么办

2016-03-13 | 分类:健康杂谈 | 评论:0人 | 浏览:1,243次

今年事猴年,发现身边好多人都准备生猴宝宝,已经怀孕的就有几个了。在这里先来给各位妈们普及一下有关宝宝免疫力低的话题, 宝宝的抵抗力成了妈妈们永远关心的话题,免疫力是宝宝抵抗疾病的有力武器,那么宝宝免疫力低怎么办? 到底该如何提高宝宝的抵抗力呢?

宝宝免疫力低怎么办?

1、不要频繁使用抗生素

众所周知,抗生素在杀灭致病菌的同时对益生菌的损害也不小,所以不到万不得已的时候不要使用抗生素。

2、讲究卫生不错但不可过于干净

饭前便后勤洗手,平时吃前吃后勤洗手都是正确的,如果过分追求“干净”,经常用消毒水擦拭家具及皮肤是错误的方法,道理同上,在杀灭致病菌的同时对益生菌的损害也杀害了,到处于这种环境时,身体抵抗力自然低下。

3、多喝水

多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。如果宝宝不能接受白开水,可多给他吃一些多汁水的水果,也可以给他喝果汁(最好是新鲜自制的)。另外,还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤,即补充水分又增加营养。

宝宝免疫力低怎么办

宝宝免疫力低怎么办

4、不必过于洁癖

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,如果再次遇上,可以很快将其消灭。美国医学会也呼吁大家避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只有一般肥皂和水就可达到清洁的效果。

5、教宝宝勤洗手

虽然太抗菌、干净无益健康,但仍要培养宝宝基本的卫生习惯,尤其是饭前便后,可以有效防止病从口入。

6、良好的睡眠

宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍,而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长激素分泌最旺盛的时期。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8-10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。

7、补充充足的营养

必须脂肪酸能提供细胞膜的重要成分,决定细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成,只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取,如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有必须脂肪酸。妈妈们也可以为宝宝选择必须脂肪酸含量丰富的配方奶粉。

8、给宝宝优质蛋白

蛋白质用于维持宝宝新陈代谢,身体的生长及各种组织器官的成熟。所以,在宝宝成长发育时期,对蛋白质不仅要求有相当高的量,而且对质的要求也很高。只有补充充足的优质蛋白,才能促进宝宝的体格发展,增强宝宝的抵抗力。

9、运动和锻炼

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该鼓励宝宝多参加运动,增强体质。另外,活动身体可以加快宝宝体内循环,增强宝宝胃口,并有助于他们休息。需要注意的是不要运动过量,过量的运动会使免疫细胞疲劳而受损。

怎样判断宝宝免疫力低下?

免疫力需要稳定在一定的水平才具备与疾病战斗的能力。然而,宝宝的免疫力会受到一些因素的影响,使它的战斗力大打折扣。如果发现宝宝经常出现以下情况,才有可能属于免疫力低下。

1、大便不规律,容易发生腹泻。

2、季节交换时容易生病。

3、伤口不易愈合,容易感染。

4、外出活动时经常被其他宝宝传染疾病。

5、一年感冒3次以上。

宝宝免疫力低怎么办?以上方法可以提高宝宝免疫力,希望对每个免疫力低下的宝宝们起到作用!

来源:中医养生博客(微信号/QQ号:75111243),转载请注明出处,谢谢!


  • 评论:(0)

已有 0 位网友发表了一针见血的评论,你还等什么?

◎欢迎参与讨论,我的微信公众号是:czsunw

站内搜索

css.php