【四季养生】相关文章

六月5日

白菜根、丝瓜藤这样吃,慢性偏头痛不再来

作者:一诺 | 分类:四季养生 | 评论:0人 | 浏览:2,072次

白菜根、丝瓜藤这样吃,慢性偏头痛不再来 头痛是一种常见的自觉症状,引起的原因非常复杂。头部或五官疾病可致头痛,头部以外或全身性疾病也会导致头痛。中医学认为,头痛分外感和内伤两大类。本次主要讨论慢性头痛的小偏方治疗方法。 老祖宗传下来的这些小偏方对于治疗慢性偏头痛非常好的效果   醋豆既能治慢性头痛,又可保健养生 选取8度以上的米醋5克,黄豆...

五月4日

他用芦荟泡水喝,30天身体出现惊喜变化

作者:一诺 | 分类:四季养生 | 评论:0人 | 浏览:1,969次

他用芦荟泡水喝,30天身体出现惊喜变化 如果问芦荟除了观赏还有什么用,大家肯定会说护肤。是的,芦荟除了护肤这有功能外,其实还有很多功效。比如抑菌止痒、消肿止疼、预防脱发、抗癌等等。那么用芦荟泡水喝效果究竟好不好呢? 吴先生今年三十多依旧单身,经常牙龈肿痛,而且开始有了脱发迹象,感觉很压抑,没有未来。后来一位老中医告诉他用芦荟泡水可以缓...

七月17日

这份五色食谱太珍贵了!每天吃一种,养好心肝脾肺肾

作者:一诺 | 分类:四季养生 | 评论:0人 | 浏览:3,761次

这份五色食谱太珍贵了!每天吃一种,养好心肝脾肺肾 中医有“五色入五脏”的说法,而现代研究证实,食物颜色也是决定营养的指标之一。食物的不同色彩预示了其不同的营养功效。 养心 吃红色食物 食物种类:胡萝卜、番茄、红苹果、西瓜、红枣、红辣椒、山楂、草莓等。 医学界证明,红色的食物中含有极强的抗氧化性,可以保护人体细胞不受炎症困扰。 另外,红色...

七月16日

入伏人人要喝这碗汤,喝到处暑,健康全来,百病消散!

作者:一诺 | 分类:夏季养生 | 评论:0人 | 浏览:3,177次

入伏人人要喝这碗汤,喝到处暑,健康全来,百病消散! 明天,就要入伏了,三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候,一年一度的冬病夏治、养阳气的时节正式开始了。从今天开始,喝三豆汤,消暑毒,一年仅此一次,请大家珍惜! 2016年三伏 初伏:7月17日~7月26日 中伏:7月27日~8月15日 末伏:8月16日~8月25日 三伏要喝三豆汤 千万别再吃冷饮  三伏天都不让吃雪糕...

五月25日

“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠:“火”在胃里:胃疼!!

作者:一诺 | 分类:夏季养生 | 评论:1人 | 浏览:3,651次

“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠:“火”在胃里:胃疼!! 气温一天比一天高,人们很容易上火。中医认为,喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么,面对品种繁多的茶,喝哪种茶能达到清热去火、保健养生的功效呢?中医看来,火分虚火和实火,正常人体的阴阳平衡,阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢,称为虚火。 “火”在胃里, 会出现胃疼、...

五月5日

节气养生 之立夏

作者:一诺 | 分类:夏季养生 | 评论:2人 | 浏览:3,532次

节气养生 之立夏 立夏 — 节气 来 源 — 《月令七十二候集解》:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假大也。 ” 立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。 立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就...

三月11日

解读 | 春季女性补血的误区

作者:一诺 | 分类:春季养生 | 评论:0人 | 浏览:1,502次

解读 | 春季女性补血的误区 春季女性补血的误区有哪些?春季女性补血可以调和好机体,使身体内外平衡。补血的方法有很多种,但如果稍不注意,就会走进补血的误区,接下来小编将告诉你春季女性补血的误区有哪些。 春季女性补血的误区有哪些 补血误区一:蔬菜水果不可以补铁 多数人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有用的。蔬菜、水果中富含维生素C、...

三月3日

如何自制红糖姜枣膏

作者:一诺 | 分类:四季养生 | 评论:0人 | 浏览:3,779次

如何自制红糖姜枣膏 现在体寒的人越来越多,手脚容易冰凉,多喝点红糖姜枣膏,暖身,暖心,驱除寒气,身体更健康。下面为大家介绍如何自制红糖姜枣膏 用料 生姜: 500克 红枣: 600克 红糖: 适量 水    : 约1250ML 红糖姜枣膏的做法 红枣洗干净,放电压力锅调到煮饭位置蒸好。 姜洗干净。保留一半的姜不去皮。切碎,分...

二月26日

春季养肝的误区有哪些

作者:一诺 | 分类:春季养生 | 评论:0人 | 浏览:1,452次

春季养肝的误区有哪些 春季,正是调养身体的好时机,人们总喜欢在这时养肝护肝,可也有很多人走进了养肝的误区,接下来小编将为大家揭秘春季养肝的误区有哪些? 春季养肝的误区有哪些 春季万物复苏,草木生发,中医认为肝属木,因此,春季肝气当令,是肝气最旺的时候。中医认为,肝是人体调畅气机的枢纽,只有肝气调达,人体的各项器官、各种...

二月23日

春节后如何清肠排毒

作者:一诺 | 分类:春季养生 | 评论:0人 | 浏览:1,599次

春节后如何清肠排毒 春节后如何清肠排毒?春节长假,餐桌上大鱼大肉少不了。所以,每次长假后,许多人都要进行清肠排毒。那么春节后如何清肠排毒?下面一起来看看吧。 春节期间面对色香味俱全的菜肴,人们常常会吃得比平常多,肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。所以,春节后,该是清理一下肠道的时候了,节后几天的主食要以谷...

二月22日

春节后怎么缓解疲劳

作者:一诺 | 分类:春季养生 | 评论:0人 | 浏览:1,366次

春节后怎么缓解疲劳 春节后怎么缓解疲劳?不少人以为过年放假后上班会精神饱满,结果却相反,会出现“节后综合症”,疲劳昏睡就是其中的一种。那么春节后怎么缓解疲劳呢?下面教你六招,帮你快速恢复精神饱满状态! 春节后怎么缓解疲劳? 春节假期下来,很多人并未因休了假而精神饱满,反倒是出现了各种各样的节后综合症:上班族不愿工作,上...

二月21日

春节熬夜后如何恢复

作者:一诺 | 分类:春季养生 | 评论:0人 | 浏览:1,337次

春节熬夜后如何恢复 春节熬夜后如何恢复?春节长假,娱乐项目多,所以通宵玩乐也是在所难免的。但是,睡眠不足很容易导致昏昏沉沉,做事提不起精神。那么春节熬夜后如何恢复?下面一起来看看吧。 春节熬夜后如何恢复 1、喝充足的水 很多人狂欢的时候都会饮酒,这时候酒精的脱水作用会让人们处于缺水状态。那么,不论你是在在参加派对连续饮...

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